我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。妈妈总说我这是脾虚湿热的表现，需要多吃些清淡的食物。可我总是记不住，直到有一天，头皮开始痒得厉害。

那天晚上，我洗完头，第二天早上起来，头皮就开始发痒。起初我没太在意，想着可能是洗发水的问题。可接下来的几天，情况并没有好转。每次洗完头，第二天头皮就开始痒，痒得我都想用指甲挠破皮肤了。

我开始担心起来，难道我真的得了什么皮肤病？我决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了皮肤性病科的姚医生。姚医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否有头屑、头发是否油腻等等。我一一作答，告诉她我每次洗完头第二天头皮就痒，头发并不油腻，也没有头屑。姚医生听完后，建议我用康王洗发水一周两次，并且尽量不要熬夜。

我按照姚医生的建议做了，果然头皮的痒感有所缓解。姚医生还免费为我开了处方，并且提醒我注意饮食，忌烟酒和辛辣刺激食物，保持均衡营养，充足睡眠，少熬夜，放松心情。这些都对我的恢复有很大帮助。

在整个治疗过程中，姚医生一直很耐心地解答我的问题，给我提供了很多有用的建议。她的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。我很感激她，也很感激京东互联网医院提供的便捷服务。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！