我从小就有一个毛病，总是喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。结果，最近几年每年都得急性肠胃炎。前几天早上，我又发现大便带血块，吓得我不轻。赶紧上网搜索，看到有人说这是脾虚崩漏的症状，需要止血。我越想越害怕，决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生问我大便干燥吗，我说是的。然后他又问我拉肚子吗，我说没有。接着他问我几天大便一次，我说一天一次，有时候两次。医生听完我的描述后，建议我口服麻仁滋脾丸或通便灵胶囊，润肠通便，让大便通畅。同时，他还告诉我平时要保持良好的饮食习惯，禁忌辛辣刺激食物，清淡易消化为主，多喝水，多吃点水果蔬菜，保持大便通畅。

我问医生我这个血块严重吗，早上方便完一看水里都是红的，擦的时候也都是血。我在水里扒拉出图片上那个血块。医生说不严重，每天大便一次，不要久蹲厕所，大便3分钟内完成。不能久蹲厕所，去厕所不能看手机看书和吸烟。还可以用1000毫升水加20克盐，温度42度左右坐浴，使用马应龙痔疮膏一天两次。

我担心自己是不是早期肠癌什么的，毕竟我爷就是胃癌没得。医生安慰我说我这么年轻，不会的。还告诉我要注意保持良好的心情，适当锻炼，多活动，多食新鲜的蔬菜水果，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食。最后，医生还提醒我，如果有强直脊柱炎，吃药可能会刺激肠胃，建议停了吧。可以通过运动和按摩腹部，让胃肠蠕动，推动大便向下顺利排出。

听完医生的建议，我松了一口气。原来我只是因为饮食不当和生活习惯不良导致的肠胃问题。从今以后，我一定要注意自己的饮食和生活习惯，多吃水果蔬菜，少吃辣的东西。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！