我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，甚至在工作时也总是低着头。直到有一天，我突然感到左胸上部阵痛，疼得我无法呼吸。起初，我以为只是肌肉酸痛，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越剧烈。

我赶紧去看了医生，医生问我疼痛的具体位置，我指着红线那一块说：“就是这里。”医生让我做了心电图，结果显示我的心脏没有问题。医生告诉我，可能是长时间低头引起的脊柱问题，导致左胸上部和内侧疼痛，尤其是按压时更明显。我想起我后脖颈也会痛，医生说这也可能是低头引起的。

我开始反思自己的生活习惯，意识到长时间低头对身体的伤害。从那以后，我开始注意自己的姿势，尽量保持直立，避免长时间低头。同时，我也开始锻炼脊柱，做一些拉伸和按摩，缓解疼痛。

现在回想起来，那次疼痛虽然很难受，但也让我意识到了健康的重要性。我们经常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，大家一定要注意自己的生活习惯，保护好自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！