我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。膝盖的疼痛已经伴随我多日，走路时的每一步都像是在挑战自己的极限。七十多岁的我，曾经的步伐轻盈如风，如今却变得沉重而无力。

我曾经去医院检查过，医生说是骨质疏松引起的膝关节疼痛。他们开了一些药给我，但吃了很长时间，效果却不尽如人意。每天早上醒来，第一件事就是感受膝盖的疼痛，仿佛它已经成为我生活的一部分。

那天，我在网上搜索“老年人膝盖疼，走路没劲，吃什么药好？”希望能找到一些有效的解决方案。结果，我被引导到京东互联网医院的在线问诊平台。抱着试一试的心态，我点击了进入。

很快，一位医生接待了我。他自我介绍说他是医生**，并表示很高兴能为我提供咨询服务。我向他描述了我的症状，包括膝盖疼痛和走路无力。他耐心地听完后，告诉我这可能是骨质疏松引起的，并详细解释了这种疾病的表现和危害。我感到很安心，因为我知道我找到了一个真正关心我的医生。

医生**建议我使用含有非甾体抗炎药成分的西药膏药外贴，例如氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏，洛索洛芬钠贴等。他说这些药物成分明确，疗效相对肯定，过敏反应少，副作用小。我对此表示感谢，并问他是否可以使用其他的膏药。他警告我不要购买非正规医疗机构出售的膏药贴剂，因为药物成分不明确，可能会有副作用。

除了药物治疗，医生**还建议我进行一些康复锻炼。他说在急性期（疼痛发作3周内）应该减少活动量，注意膝关节保暖，避免过度运动，避免爬山、频繁上下楼，避免球类等对抗性的剧烈运动。对于有慢性症状的患者和急性期过后的膝关节疼痛患者，早期可佩戴护膝3~4周，逐渐做膝关节康复锻炼。他推荐我进行游泳、慢跑等活动，并强调游泳是最好的膝关节锻炼方式。此外，他还建议我做直腿抬高训练股四头肌，靠墙静蹲练习膝关节稳定性。

我感激医生**的建议，并决定按照他的指导去做。虽然我知道这将是一个漫长的过程，但我相信只要坚持下去，我的膝盖疼痛一定会有所改善。同时，我也意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和靠谱，我会推荐给我的朋友和家人。

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