我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的下巴。也许是因为我总觉得自己的下巴不够突出，或者是因为我喜欢感受那微微凸起的轮廓。然而，最近这段时间，我摸到的不再是平滑的下巴，而是一个硬硬的疙瘩。

起初，我并没有太在意。毕竟，谁的皮肤都可能会长出一些小疙瘩。可随着时间的推移，这个疙瘩不仅没有消失，反而越长越大。我开始感到担忧，甚至有些恐慌。难道我得了什么严重的疾病？

我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，这个疙瘩很可能是毛囊炎。听到这个结果，我松了一口气。毛囊炎并不是什么大问题，只需要注意日常生活习惯，多吃蔬菜水果，少熬夜，少吃辛辣刺激食物就可以了。医生还开了一些外用药，百多邦抗炎和莫匹罗星，都是常见的治疗毛囊炎的药物。

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会用温水洗脸，轻轻按摩下巴，帮助毛囊恢复正常。晚上，我会用百多邦或莫匹罗星涂抹在疙瘩上，希望它能尽快消失。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和吃辣的食物。

几天过去了，疙瘩并没有立即消失，但我能感觉到它在慢慢变小。我的心情也逐渐平静下来，不再像之前那样焦虑和恐慌。通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。我们每个人都应该关注自己的身体，及时发现问题并采取措施解决，不能等到病情恶化才后悔莫及。

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