我从前年开始，每次吃自助餐后都会拉肚子。刚开始我以为是偶然，直到这种情况一而再再而三地发生，我才意识到问题的严重性。每次吃完自助餐，不出10分钟我就要冲向厕所，然后接下来的一天，也要拉好多次。这种感觉简直让人崩溃。

我记得有一次，我和朋友去了一家新开的自助餐厅。我们都很兴奋，想尝尝各种美食。结果，没过多久，我就开始感到不适。胃部一阵阵抽搐，腹部也开始隐隐作痛。我强忍着，试图继续享用美食，但最终还是败下阵来。回到家后，拉肚子的情况越来越严重，整个人都虚脱了。

我开始怀疑自己是不是对某些食物过敏，或者是脾胃虚弱。于是，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我平时的饮食习惯和生活方式。最后，他告诉我可能是对自助餐的部分食品过敏或不适，同时也可能是脾胃虚弱所致。

医生给我开了复方黄连素燥湿泄热止泻的药，并建议我喝小米粥上层500毫升，加半瓶盖盐，徐徐温服预防脱水。我按照医生的建议去做，果然效果很好。拉肚子的情况逐渐减少，胃部也开始恢复正常。

我很感激医生给我的帮助和建议。通过这次经历，我也意识到健康无小事，不能因为贪图一时的口腹之欲而忽视自己的身体。从此以后，我开始更加注重饮食健康，尽量避免吃过于油腻或刺激性的食物。同时，我也会定期去医院做体检，确保自己的身体状况良好。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议。健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！他们的医生专业、服务周到，值得信赖。