我从小就有抽烟的习惯，起初只是为了装酷，后来却变成了一种无法戒掉的依赖。每天早上醒来第一件事就是点燃一根烟，仿佛只有这样才能让自己清醒过来。然而，最近我开始感到不对劲了。每次抽完烟后，总是会有一种强烈的恶心感，甚至还会呕吐。整个人变得非常虚弱，连站起来都需要费很大的力气。

我知道这不是正常的反应，但我并没有太在意，直到有一天我实在忍不住了，决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是慢性咽炎引起的。听到这个诊断，我感到非常震惊。从小到大，我从来没有想过抽烟会对我的健康造成这么大的影响。

医生给我开了一些药，并详细解释了如何服用。同时，他也提醒我要尽量戒掉抽烟的习惯，否则病情可能会进一步恶化。我点头答应，心中暗暗下定决心，一定要戒掉这个坏习惯。

回到家后，我开始认真执行医生的嘱咐。每天按时服药，尽量避免抽烟。起初，真的很难熬，总是会有种强烈的渴望。但是，随着时间的推移，我发现自己的身体状况开始有所改善。恶心和呕吐的症状逐渐减轻，整个人也变得更加有精神了。

这次经历让我深刻地认识到抽烟的危害性。虽然戒烟的过程很艰难，但我知道这是值得的。现在，我已经成功戒掉了抽烟的习惯，感觉整个人都焕然一新。希望我的经历能够警醒那些还在抽烟的人，抽烟真的不是一件好事，千万不要等到身体出现问题才后悔莫及。

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