我叫小李，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。从大学开始，我就经常做梦，基本每晚上都做梦，中午午休也做梦。早上起床大部分时间会觉得很累，经常熬夜，内心焦虑。起初，我并没有太在意，认为这只是生活压力和工作压力导致的。但是，随着时间的推移，我的情况越来越严重，影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始寻求帮助，通过搜索引擎找到了京东互联网医院的青少年心理咨询热线24小时电话。接通电话后，一位温柔的医生接待了我，详细询问了我的症状和生活习惯。医生问我饮食怎么样，我回答说正常。然后医生问我做梦的频率和持续时间，我告诉她已经好几年了，大学期间就有。医生又问我是否有心烦、坐立不安的情况，我说偶尔会心里烦躁，像有时候打开软件，半天弄不了，会很烦躁，想砸东西，骂人，没耐心。医生继续问我是否有无故的担心紧张，我说自己一个人的时候会这样，有人的时候不会，一件事情一直弄，一直说会烦躁。最后，医生问我是否有心慌、出汗等躯体不适感，我说没有。

医生给我发送了一份量表，让我做一下看看。结果显示我有重度焦虑。医生建议我去医院就诊看一下心理医生。我告诉医生之前没去过，感觉之前有点偏抑郁。医生又让我做了一份量表，结果显示我还是焦虑。医生说这只是一方面，可能是单身太久了引发的。我问医生是否需要多和朋友接触，医生说可以尝试，但最好还是去医院就诊，看一下心理医生。

我决定听从医生的建议，去医院看心理医生。医生告诉我可以挂心理科。去医院后，我接受了专业的心理咨询和治疗。医生开了一些药物帮助我缓解焦虑症状，并教我一些放松和自我调节的技巧。经过一段时间的治疗和自我管理，我的情况有了明显的改善。现在，我不再每晚都做梦，内心也变得更加平静和稳定。生活和工作都变得更加顺利和高效。

我非常感谢京东互联网医院的医生和心理咨询热线的帮助。他们的专业知识和关心让我找到了正确的治疗方法，重新获得了生活的乐趣和工作的动力。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！