我从小就体弱多病，经常感冒、拉肚子，月经也不规律。每次来月经前一天，肚子疼得厉害，过后就不疼了，但量很少，大概三五天就结束了。平时大便也不正常，很少有成型的，基本大便量小不成形，有时候便秘，有时候经常拉肚子。这些问题困扰了我好几年，直到我遇见了京东互联网医院的医生。

我向医生描述了我的症状，医生看了我的舌苔，告诉我我有脾虚及寒湿体质。医生说，我的舌体紫暗有点肥大，这是脾肾阳虚的表现。医生还问我例假有没有血块，我说没有。医生说，考虑是结肠炎，建议我做肠镜检查。我说以前有肠炎问题，但从来没有做过肠镜检查。医生说可以用参苓白术丸和金匮肾气丸合用看看，并且要忌口生冷辛辣的食物。

我按照医生的建议，开始服用药物，并且注意饮食和作息。每天早上、上午、中午、下午和晚上，我都会准时肚子疼，但疼痛程度逐渐减轻。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量避免生冷辛辣的食物，多吃一些温补的食物。比如，我会在早上喝一碗热粥，中午吃一些易消化的食物，晚上喝一杯热牛奶。这些小改变让我感觉身体逐渐恢复了健康。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。中医真的很厉害，中华文化博大精深，值得我们去学习和传承。现在，我已经恢复了健康，生活也变得更加规律和有序。我会继续关注自己的身体，保持健康的生活方式，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！