我叫小李，今年28岁，生活在繁华的上海。我的工作压力很大，经常熬夜加班，导致我开始出现脱发的症状。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的现象。但随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以看到头皮。这让我非常焦虑和自卑，尤其是在社交场合或与同事交流时。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果并不明显。直到有一天，我在网上看到有人推荐补充维生素B族可以改善脱发问题。我对此持怀疑态度，但还是决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我通过京东互联网医院的在线平台预约了一位医生，名叫张医生。我们进行了视频咨询，张医生非常耐心地听取了我的情况，并详细解释了维生素B族对脱发的影响。她告诉我，维生素B族可以促进头发的生长和健康，但并不是万能的，需要结合其他治疗方法和生活习惯的改变来达到最佳效果。

张医生还提醒我，虽然维生素B族对大多数人来说是安全的，但也有一些禁忌症需要注意。比如，如果我有胃肠道疾病、肝肾功能不全或者尿酸高，可能需要谨慎服用或避免服用维生素B族。她还建议我在服用维生素B族的同时，注意饮食均衡，多吃富含维生素B的食物，如全谷类、豆类、瘦肉和鱼类等。

我非常感谢张医生的建议和指导，决定按照她的建议来改善我的脱发问题。现在，我已经开始服用维生素B族，并且改变了我的生活习惯，尽量避免熬夜和过度压力。虽然还需要一段时间才能看到明显的效果，但我已经感觉到自己的头发变得更加健康和有光泽了。

如果你也遇到了脱发问题，我建议你不要轻易尝试各种偏方和产品，而是寻求专业的医疗建议。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的平台，你可以随时随地与医生进行在线咨询，获取个性化的治疗方案和建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！