我叫小芳，今年25岁，生活在南方的一个小城市。从小到大，我就有月经不调和痛经的问题。每次来月经，肚子疼得我都要蜷缩在床上，无法正常工作和生活。家人和朋友都劝我去医院检查，但我总是拖延，觉得可能只是生理问题，过一段时间就会好转。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了电热垫对月经不调和痛经的帮助。我心想，既然是保健品，应该不会有太大副作用，于是就下单购买了一个。

收到电热垫后，我按照说明书上的方法使用。每次来月经前一两天，我就会把电热垫敷在肚子上，持续使用一段时间。刚开始，我并没有感觉到明显的效果，反而觉得肚子更疼了。但我没有放弃，坚持使用了一个月左右，情况开始有所改善。肚子疼的频率和程度都减轻了很多，我也能正常工作和生活了。

然而，好景不长。最近几个月，我的月经又开始不调了，经常推迟或提前。痛经的问题也变得更加严重，甚至影响到了我的日常生活。我开始怀疑电热垫的效果，是否真的有用？于是，我决定去医院做个全面的检查。

在医院里，医生对我进行了一系列的检查，包括彩超和血液检查。结果显示，我没有任何器质性疾病，可能是原发性痛经引起的。医生建议我在经期注意保暖和休息，适当使用止痛药物，并且可以继续使用电热垫作为辅助治疗手段。

我很感谢医生的建议和帮助，也意识到自己之前的错误。月经不调和痛经不是小问题，需要及时就医和规范治疗。电热垫虽然有一定的保健功效，但不能替代正规的医疗治疗。从今以后，我会更加重视自己的健康，定期去医院检查，避免再次出现类似的问题。

如果你也有类似的问题，希望我的经历能给你一些启示。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也可以尝试一些辅助治疗手段，如电热垫、艾灸等，但一定要在医生的指导下使用。最后，祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！