我从小就很喜欢运动，尤其是篮球。每次下课，我都会和同学们一起去操场打球。然而，最近几个月来，我开始感到腰部不适，尤其是在白天，总是没有精力，打不起精神。起初，我以为只是累了，休息一下就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。

我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括是否做过相关检查、休息和睡眠情况、是否久坐、是否有体力劳动或运动过度等。我告诉他我没有做过检查，休息和睡眠还行，不久坐，但有体力劳动。医生听完后，认为我可能患有肌筋膜炎。

我对这个诊断感到很惊讶，因为我从来没有听说过这种病。医生解释说，肌筋膜炎是一种常见的软组织损伤，主要是由于肌肉和筋膜的过度使用或拉伤引起的。他建议我进行一些腰背肌锻炼，避免受凉和久坐，并减少腰背部的体力劳动。

我按照医生的建议去做了，开始进行一些简单的腰背肌锻炼，并注意保持良好的坐姿和站姿。同时，我也开始关注自己的饮食和休息，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的努力，我的腰部不适逐渐减轻，白天的精力也恢复了很多。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意日常生活中的细节，避免过度劳累和不良习惯。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家有需要的话可以试试看！