我从小就有一个不好的习惯，喜欢用手去摸耳朵。可能是因为小时候总是被父母告诫不能摸耳朵，反而让我对它产生了莫名的兴趣。长大后，这个习惯依然没有改掉，直到有一天，我发现自己的耳垂上长了一个小疙瘩。

起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是被蚊子咬了。然而，随着时间的推移，这个小疙瘩逐渐变大，变硬，甚至开始影响我的日常生活。我开始感到焦虑和不安，担心它会继续恶化，影响我的外貌和健康。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生告诉我，这是由于我长期摸耳朵导致的皮肤表面肥厚，形成了一个疤痕。虽然不疼不痒，但如果不及时处理，可能会继续恶化，甚至需要手术治疗。我感到非常后悔，为什么没有早点注意这个问题。

医生建议我可以尝试使用一些药膏来修复疤痕，例如丙酸氯倍他索软膏和积雪苷软膏。这些药膏可以帮助淡化疤痕，促进皮肤的再生和修复。我决定先尝试使用丙酸氯倍他索软膏，按照医生的指示，每天早晚涂抹一次，避免涂抹到其他地方。

在使用药膏的同时，医生也提醒我要注意日常生活中的细节，避免再次摸耳朵，保持耳朵的清洁和干燥。同时，他也建议我可以考虑使用维生素E油来保湿皮肤，帮助加速修复过程。

经过一段时间的治疗和护理，我的耳朵疤痕开始有所改善，颜色逐渐变浅，大小也开始缩小。虽然效果不是立竿见影的，但我感到非常欣慰和满意。同时，我也深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的习惯都可能对我们的身体造成影响。从此以后，我开始更加注重自己的健康和生活习惯，希望能够避免类似的问题再次发生。

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