我从小就有一个小小的烦恼：我的指甲总是容易掀起来。每次洗碗、洗衣服，甚至只是轻轻一碰，指甲就像要和我说再见一样，开始翘起。这种情况让我很是苦恼，尤其是在夏天，穿着短袖短裤，手指甲的状态总是暴露无遗。有时候我甚至会因为这个问题而感到自卑，担心别人会嘲笑我。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到指甲容易掀起来可能是缺钙的表现。我当时就想，难道这就是我多年来一直困扰的问题的答案？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在和医生交流的过程中，我向他描述了我的症状，并询问是否和缺钙有关。医生听完后，告诉我说，指甲脆性大可能是多种因素导致的，缺钙只是其中之一。他建议我每天喝500毫升牛奶，或者吃一些钙片来补充钙质。同时，他也提醒我要注意饮食均衡，多吃一些富含钙的食物，如豆制品、海鲜等。

我按照医生的建议开始了补钙的生活。每天早上，我都会喝一杯牛奶，晚上也会吃一片钙片。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量多吃一些富含钙的食物。几个月后，我发现我的指甲已经不再那么容易掀起来了，变得更加坚固和健康。这让我非常高兴，也让我更加信任京东互联网医院的专业性和可靠性。

通过这次经历，我也学到了一个重要的教训：健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体某种问题的信号。我们应该及时关注和处理这些问题，而不是忽视或拖延。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我能够在家中就得到专业的医疗咨询和帮助。

如果你也有类似的问题，或者其他健康方面的疑虑，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最专业、最贴心的建议和帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护和维护。