我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食，尤其是冰激凌和奶茶。每次吃完这些东西，总感觉胃部有些不适，但我从来没当回事。直到最近，我开始感到胃窦一阵一阵的绞痛，疼得我都快喘不过气来了。

我记得那天晚上，我和朋友们在外面吃火锅，喝了很多啤酒。回家后，我又吃了一大杯冰激凌，结果第二天早上就开始疼了。起初我以为只是因为吃得太多，休息一下就好了。可是一天过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重了。

我决定去看医生，结果医生告诉我可能是胃炎。听到这个消息，我既惊讶又害怕。胃炎？我从来没有想过自己会得这种病。医生问我近期是否做过相关检查，我说没有。然后他又问我有没有反酸、烧心、腹胀等症状，我都说没有。最后，他问我吃过什么药物，我说我只吃了一些健脾的药。

医生听完我的描述后，初步诊断我可能是胃炎。他说我需要注意饮食，少吃生冷油腻的食物，多吃易消化的食物。同时，他也给我开了一些药，希望能帮助我缓解疼痛。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些清淡的食物。中午和晚上，我也尽量避免吃太多油腻的东西。同时，我也按时服用医生开的药，希望能早日康复。

经过一段时间的治疗，我的疼痛逐渐减轻了。虽然偶尔还会有一些不适，但总的来说，我的身体状况已经大有改善。现在回想起来，我才意识到自己的饮食习惯有多么不健康。幸好我及时就医，否则后果不堪设想。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整饮食习惯，才能真正保护好自己的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！