我叫李梅，今年50岁，生活在一个小县城里。从小我就是一个性格急躁的人，总是因为一些小事就生气。随着年龄的增长，这种情况越来越严重，甚至影响到了我的身体健康。

有一天，我因为一件小事和家人吵架，情绪激动到极点，突然感觉全身不适，头晕、打哈欠、打嗝，舌头发涩发紧，小腿发麻，肚子撑胀，肋骨胀尤其是左侧，感觉气血淤滞了。面部表情也变得很难看，给人一种好生气的感觉。这种情况持续了好几天，直到我去医院做了体检，才发现自己患上了肝郁脾虚的症状。

医生告诉我，这种情况主要是因为情绪过于激动导致的，需要用舒肝解郁胶囊来调理。同时，医生也建议我要学会控制自己的情绪，不要过多的生气悲伤，多散散心，出去放松心情。医生还说，舒肝解郁胶囊效果很好，临床常用推荐给我。

我按照医生的建议，开始服用舒肝解郁胶囊，并且尝试去控制自己的情绪。每当我感到生气或者焦虑时，我就会深呼吸，或者出去散步，和朋友聚会，旅游等。慢慢地，我发现自己的情绪变得稳定了，身体也逐渐恢复了健康。

在这个过程中，我也意识到，情绪的管理对我们的身体健康非常重要。我们不能总是让负面情绪控制自己，而是要学会去调节和管理它们。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你去看医生，听从专业的建议，并且尝试去控制自己的情绪。相信只要你坚持下去，你也一定能够战胜这些困扰，拥有一个更好的生活。

最后，我想说，京东互联网医院的服务真的很好，医生非常专业，态度也很好。如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询他们。他们会给你最专业的建议和帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！