我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食。尤其是辣条和薯片，简直就是我的最爱。可惜，这种习惯在我长大后变成了一个大问题。

最近，我总是感觉胃部不适，胀气的感觉让人非常难受。有一天，我无意中发现，当我用手指按压胃部时，会留下一个明显的手指印。这让我非常担心，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一次详细的咨询，医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、是否有打嗝反酸等症状。最后，医生告诉我，我的情况可能是胃炎引起的，需要注意饮食清淡，避免辛辣、肥腻、冷冻和刺激性食物，并且暂时不要吃豆类、豆制品、番薯和芋头等食物。

医生还建议我，如果胃胀比较明显，可以吃多潘立酮来促进胃肠蠕动。听完医生的建议，我感到非常安心。同时，我也意识到，自己的饮食习惯需要改变了。

从那天起，我开始调整自己的饮食，尽量选择清淡、易消化的食物。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的胃部不适感明显减轻了。现在，我已经完全戒掉了辣条和薯片，转而选择一些健康的零食来满足自己的口腹之欲。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的生活方式。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活习惯，才能拥有一个健康的身体。记住，健康是最宝贵的财富！