我从小就对自己的头发很自信，浓密的黑发总是让我在同龄人中脱颖而出。然而，最近几个月，我开始注意到洗完头后，头顶的头发看起来稀疏了许多。起初，我以为只是洗发水的问题，换了几种牌子后，情况并没有改善。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生，名叫**。在视频咨询中，我向她描述了我的情况。医生很耐心地听完后，建议我拍一张头顶的照片给她看。通过照片，她告诉我，我的头发并没有明显的脱落迹象，可能只是因为洗发后头发凝结在一起，造成了视觉上的稀疏感。

我松了一口气，但仍然有些担忧。医生继续询问我的生活习惯，包括饮食、作息等。得知我平时喜欢吃辛辣刺激的食物，偶尔熬夜后，她建议我改变这些不良习惯，多吃水果蔬菜，保持良好的作息规律。同时，她推荐我使用二硫化硒洗剂来清洁头皮，帮助控制油脂分泌，预防头皮屑和头发稀疏。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式和护发方法。每周两次使用二硫化硒洗剂，避免辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠和适量的运动。三个月后，我惊喜地发现，我的头发不仅变得更加健康有光泽，头顶的稀疏感也明显减少了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间寻求他们的帮助。

如果你也有类似的头发问题，或者其他健康困扰，不妨试试京东互联网医院。他们的医生都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它！