我从小就有一个毛病，总是喜欢用手去抓头皮。妈妈说这是因为我太紧张了，总是把压力都集中在头皮上。可我总觉得，头皮痒得厉害，抓一抓才舒服。直到有一天，我发现自己的头发开始掉了，成片成片的掉，像秋天的落叶一样。我的心一下子就沉了下去。

我去看了医生，医生说我这是肾虚型脱发，需要调理身体。可我总觉得，光靠调理身体不行，头皮痒得厉害，总是想抓。于是我又去看了皮肤科的医生，医生说我这是头皮屑过多，需要用药物控制。可我总觉得，光靠药物也不是长久之计，头皮痒得厉害，总是想抓。

我开始上网查资料，发现有很多人和我一样，头皮痒得厉害，总是想抓。有人说这是因为头皮缺乏营养，需要用一些滋养头皮的产品；有人说这是因为头皮过敏，需要用一些抗过敏的产品；还有人说这是因为头皮有真菌感染，需要用一些杀菌的产品。我试了很多种产品，效果都不太好，头皮还是痒得厉害，总是想抓。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我一样的故事。作者说他也是头皮痒得厉害，总是想抓，后来他去看了中医，中医给他开了一些中药，调理了他的身体，头皮不再痒了，头发也开始长回来了。我看了这篇文章，觉得很有启发，于是也去看了中医。中医给我开了一些中药，调理了我的身体，果然，头皮不再痒了，头发也开始长回来了。

现在，我已经不再用手去抓头皮了。每天早上起来，我会用温水洗头发，轻轻按摩头皮，感觉很舒服。晚上睡觉前，我会用一些滋养头皮的产品，帮助头皮恢复健康。我的头发也开始长回来了，虽然还没有以前那么浓密，但我已经很满意了。因为我知道，头皮不再痒了，头发也开始长回来了，这就是最大的收获。