我记得那天阳光格外刺眼，仿佛每一束光都在挑衅我的心情。早上起床后，我就感到一股莫名的压抑，好像有什么东西在我胸口压着，呼吸都变得困难。这种感觉并不是第一次出现，但每次都让我感到无助和恐惧。

我试图找出原因，翻遍了所有可能的因素：工作压力、人际关系、甚至是天气变化。然而，答案总是模糊不清，像一团雾气笼罩在我心头。我开始怀疑自己，是否我只是在无病呻吟？

那天晚上，我决定去看医生。走进诊室，医生问我：“你有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，终于说出了那句话：“我有时候心情好，有时候又很低落，这算不算抑郁？”

医生听完我的描述后，开始详细询问我的症状和生活习惯。我们讨论了抑郁情绪和抑郁症的区别，医生解释说：“抑郁情绪就是在严重程度或者病程时间方面还没达到抑郁症的程度。”

我告诉医生，我经常性心情低落，没有原因的。就比如早上起来太阳大一点就觉得心里难受，讨厌白天，晚上或者到暗一点的地方就觉得好一点。情绪上来的时候就会很暴躁，无缘无故的最近想哭。医生听完后，开始列举抑郁症的核心症状和附加症状，包括情绪低落、兴趣减退、快感缺失等等。

我开始意识到，我的情况可能比我想象的要严重。医生告诉我，根据标准，我符合中度抑郁的诊断。我感到一阵恐慌，心中充满了疑问和不安。医生安慰我说：“你需要的是去医院进一步的检查。”

我问医生，费用高吗？医生回答说不高的。然后我又问，普通的医院有吗？医生说大部分医院没有，最好去精神专科医院。我点了点头，心中已经做好了决定。

那天晚上，我回家后，开始认真思考自己的生活和情绪。我意识到，抑郁不仅仅是心情低落那么简单，它可能会影响到我的工作、人际关系，甚至是我的健康。我决定要面对这个问题，寻求专业的帮助。

我想起了医生的话：“你需要的是去医院进一步的检查。”我知道，这将是一个漫长而艰难的过程，但我也知道，只有这样，我才能真正地走出阴影，重新找回生活的乐趣。

如果你也在经历类似的困扰，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！