我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子。也许是因为小时候总是被妈妈说脖子上有痘痘，总想着摸一摸，看看有没有消退。可最近，这个习惯却让我发现了一个问题：我的脖子上长了很多痘痘。

起初，我并没有太在意。毕竟，青春期的痘痘是再正常不过的事情了。可随着时间的推移，这些痘痘不仅没有消退，反而越来越多，越来越大。每次摸到它们，我都能感受到一阵阵的疼痛和不适。

我开始尝试各种方法来解决这个问题。从网上找来的偏方，到药店里买的各种祛痘产品，我都试过了。可无论我怎么做，这些痘痘就是不肯消退。反而，我的脖子上还出现了一些小疙瘩，摸起来很硬，很不舒服。

我开始担心起来。难道我得了什么皮肤病？我开始上网搜索相关信息，结果让我更加焦虑。有人说这是因为脾虚引起的，有人说这是因为内分泌失调，还有人说这是因为我吃了太多甜食和上火的食物。

我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，这是脂溢性皮炎，需要用维A酸乳膏来治疗。我有些犹豫，因为我之前用过激素药膏，结果用完之后皮疹扩散了。医生安慰我说，维A酸乳膏比较安全，不会有激素依赖的问题。

我开始按照医生的建议使用维A酸乳膏。每天早晚各一次，坚持了两周。果然，我的脖子上的痘痘开始消退了，疙瘩也变小了。虽然还没有完全消失，但我已经能感受到明显的改善。

这次经历让我明白了一个道理：面对健康问题，不能只靠网上的信息和自己的经验，必须要寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意生活习惯，少吃甜食和上火的食物，保持良好的作息和心态。只有这样，才能真正做到预防和治疗皮肤问题。

如果你也有类似的问题，不妨试试我的方法。当然，最重要的还是要去看医生，听从专业的建议。祝大家早日康复！