我从来没有想过，自己会成为一个“脱发大军”的一员。直到那天，我在洗头时，发现水槽里满是我的头发，心中不禁一阵恐慌。更糟糕的是，我的指甲也开始变软，轻轻一扣就分离了。这些症状让我感到非常困扰和无助。

我开始四处寻找答案，翻阅各种健康书籍和网站，希望能找到解决办法。终于，在一次偶然的搜索中，我发现了“肾虚型脱发”的概念。这个词条引起了我的注意，因为我一直认为自己的身体状况还算不错，怎么会出现这种问题呢？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生**。他非常友善和专业，详细询问了我的症状和生活习惯。我们聊了很久，他告诉我，我的问题可能是由于多种维生素缺乏引起的，而不是单一的原因。

我对这个答案感到有些失望，因为我本来希望能找到一个简单的解决方案。然而，医生**并没有就此打发我。他建议我进行一些血液检查，以确定具体的营养缺乏情况，并根据结果制定个性化的治疗计划。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我确实缺乏多种维生素，包括维生素B、C和E等。医生**给我开了一些补充剂，并建议我改变一些不良的生活习惯，例如减少熬夜和压力，增加锻炼和休息时间。

在接下来的几个月里，我认真遵循医生的建议，坚持服用补充剂，并调整了自己的生活方式。慢慢地，我发现自己的头发开始变得更加健康，掉发的现象也明显减少了。我的指甲也逐渐恢复了原来的硬度和光泽。

回顾这段经历，我深深感激医生**的专业和耐心。如果没有他的帮助，我可能还在迷茫中徘徊。现在，我已经完全恢复了健康，并且对自己的身体有了更深入的了解。我也希望通过分享我的故事，能够帮助其他人避免类似的困扰。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷和高效的在线医疗服务，值得大家信赖和推荐！