我从小就有乳腺增生的问题，经常会感到乳房胀痛和不适。每次月经结束后半个月，疼痛总是加重，影响了我的日常生活。最近，情况变得更加糟糕，排卵期出血了，我开始感到非常焦虑和无助。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生问了我很多问题，包括是否做过乳腺彩超、最近是否吃过什么药物、是否有生气、熬夜或者压力太大等情况。我告诉医生我几年前做过乳腺彩超，结果显示有轻度增生，最近没有吃过任何药物，但偶尔情绪波动大。

医生告诉我，阴道出血需要去妇科检查一下，而乳房疼痛可能是乳痛症引起的。乳痛症最常见于月经前几天乳房痛，一般月经来了乳房痛就缓解了。但部分人疼痛无规律或者时间较长，可能是因为生气、熬夜或压力过大导致的。医生建议我平时注意自我调节，少生气、熬夜之类的，并每晚睡觉前用热水敷双乳20-30分钟。

我问医生有没有其他的建议，医生说如果上述处理几天后，缓解不明显，可以吃点乳安片、乳疾灵、小金丸或者逍遥丸之类的中成药。医生还强调了每年去医院体检乳房和妇科的重要性，建议我最好月经干净后7-10天去做乳腺彩超，这个时候显示最清晰。

我决定第二天就去做乳腺彩超，医生也建议我如果疼痛厉害，可以先吃点乳安片缓解一下。医生还告诉我，乳腺彩超不影响排卵期出血的检查。我问医生京东是否可以走医保，医生说不可以，需要用社保卡里面的钱去药店购买乳安片。

我非常感谢医生的建议和帮助，决定按照医生的建议去做。希望通过这次体检和治疗，我的乳腺增生问题能够得到有效的解决。