在一个阳光明媚的下午，李女士走进了京东互联网医院的在线咨询室。她有些焦虑地向医生**介绍了自己的问题：“医生，我最近在网上看到一种胶原蛋白软糖，声称可以美容养颜，但我查看了成分表，只有生物素和维生素C、E，完全没有胶原蛋白的影子。这种产品真的有效吗？”

医生**耐心地听完李女士的描述后，开始了详细的解释：“实际上，生物素和维生素C、E都有促进胶原蛋白生成的作用。虽然这款产品中没有直接添加胶原蛋白，但它可以帮助你的身体自己产生更多的胶原蛋白。”

李女士听完医生的解释，心中仍然有些疑惑：“那如果我想改善皮肤情况，应该选择口服促进胶原蛋白合成的产品，还是直接含有胶原蛋白的产品？”

医生**考虑了一下，建议道：“如果你只想补充一种，那么直接含有胶原蛋白的产品可能更适合你。比如斯维诗的水光片，它同时含有玻尿酸和胶原蛋白，可以促进胶原蛋白合成，减少皱纹，提升肌肤弹性。”

李女士听完医生的建议，决定尝试一下这款产品。医生**也给她提供了一些护肤建议：“除了使用产品外，你还需要做好皮肤清洁、保湿；保证睡眠及丰富饮食结构，避免熬夜，平时可以多吃浆果类的水果和茎叶类的蔬菜；注意防晒，保持心情愉快。”

李女士感激地向医生**道谢，并表示会认真按照医生的建议去做。医生**也提醒她，在使用产品前一定要仔细阅读说明书，如果出现任何不适或疑问，及时上线咨询。

李女士离开了在线咨询室，心中充满了希望和期待。她知道，美容养颜并不是一蹴而就的事情，需要长期的坚持和努力。但她也相信，只要有正确的方法和科学的指导，自己一定可以拥有更健康、更美丽的肌肤。

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