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最近总做噩梦,甚至打旁边的人怎么办?

最近总做噩梦,甚至打旁边的人怎么办?

我从来没有想过,噩梦也能成为一种病。直到那天,我在公交站遇见了那个满脸通红的司机,他的言语和动作让我感到极度恐惧和不安。从那以后,我开始做起了噩梦,梦到被人追赶,甚至在睡梦中打旁边的人。这种情况持续了两天,让我感到非常困扰和无助。

我决定寻求帮助,于是来到了京东互联网医院。医生很友善地问我近期是否有压力大的事情发生,我告诉他关于那个司机的经历。医生说,做噩梦主要是因为精神压力大、紧张焦虑引起的激素分泌异常。他建议我口服安神补脑液或甜梦口服液,并配合适当的体育锻炼来舒缓精神压力。

我按照医生的建议去做,开始每天早上去跑步,晚上也会听一些轻松的音乐来放松自己。同时,我也开始尝试转移注意力,做一些自己喜欢的事情,比如看书、画画等。这些方法真的很有效,我的噩梦逐渐减少,睡眠质量也得到了明显的改善。

我想说,健康无小事,遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们都非常专业和耐心,他们的建议和治疗方案真的很有用。如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求帮助吧!

噩梦与精神压力 常见症状 噩梦、打旁边的人、精神压力大、紧张焦虑等是常见症状,易感人群包括工作压力大、生活压力大、经历过惊吓事件的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 口服安神补脑液或甜梦口服液,帮助改善睡眠质量。 2. 适当进行体育锻炼,如跑步,舒缓精神压力。 3. 转移注意力,避免过度思考和纠结于不愉快的经历。 4. 如果症状严重,建议寻求专业心理咨询或治疗。 5. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量休息,增强身体抵抗力和心理承受能力。
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老人长期服用丹珍头痛胶囊,出现睡觉幻觉症状,伴头痛、背痛颈酸、烦躁易怒。

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