我叫李明，今年28岁，工作压力大，生活不规律，最近总是感觉腰疼、尿急，甚至有时候半夜也要起来上厕所。起初我并没有太在意，直到症状越来越明显，影响到了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到肾阳虚可能是导致这些症状的原因之一。于是我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，向王医师描述了我的症状和困扰。王医师非常耐心地听完了我的描述，并询问了更多的细节，例如是否有尿频、夜尿增多、早泄、遗精、怕冷、手心脚心出汗、乏力、口干舌燥等症状。我一一回答了他的问题，感觉他对我的情况非常了解。

王医师告诉我，我的症状可能是由于肾阴阳虚、脾虚引起的。他建议我首先彻底戒除手淫，性生活4-5天一次为宜；其次，多吃水果蔬菜，多吃鱼精肉，多运动，少熬夜喝酒；最后，考虑口服补肾阴中成药如六味地黄丸+健脾祛湿补肾阳药如脾肾两助丸或还少胶囊，吃半月，没效果，去吃熬的中药调理。同时，他也提醒我，如果继续手淫，龟头越敏感，很难治好早泄的问题。

我对王医师的建议非常认同，决定按照他的指导来改善自己的生活习惯和健康状况。同时，我也向他咨询了关于补肾的中成药，例如六位地黄丸和金锁固精丸。他告诉我，六味地黄丸和脾肾两助丸或还少胶囊更适合我的情况，因为我不仅有肾虚的症状，还有脾虚的表现。

在王医师的指导下，我开始了我的治疗和调理之旅。每天我都会坚持锻炼，多吃水果蔬菜，少熬夜喝酒。同时，我也按时服用王医师开具的中成药。经过一段时间的努力，我明显感觉到自己的症状有所改善，腰疼和尿急的次数减少了，精神状态也变得更好。

我非常感谢王医师的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务。通过这次经历，我深刻认识到健康无小事，及时就医和科学调理是非常重要的。希望我的经历能够帮助到更多的人，提醒大家要关注自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。