我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，经常需要长时间坐在电脑前。最近半年来，我开始感到左肩不适，尤其是在遇到冷空气时，疼痛感会加剧。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作姿势不正确所致。但随着时间的推移，疼痛感逐渐加重，影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我可能是颈椎病引起的肩部不适。医生建议我进行热敷和物理治疗，并开了一些消炎止痛的药物。同时，医生还推荐我尝试中医的推拿和针灸疗法。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会用微波炉加热一块能量石，然后放在肩膀上进行热敷。虽然一开始效果不明显，但坚持了几天后，疼痛感有所缓解。同时，我也去了一家中医诊所，接受了推拿和针灸治疗。经过几次治疗后，我的肩膀不适感明显减轻了。

除了治疗外，医生还建议我注意日常生活中的保暖，避免长时间暴露在冷空气中。由于我是一个夏天特别爱出汗的人，平时从不喜欢吹空调，所以这对我来说并不是什么难事。医生还建议我进行一些体检，以排除其他可能的健康问题。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。现在，我的左肩已经不再疼痛，血脉也恢复了正常。回想起这段经历，我深深地感谢医生和中医师的帮助。他们不仅治好了我的病，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。从此以后，我开始更加注重自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！