我叫小芳，今年28岁，最近我遇到了一个让人非常困扰的问题——我的月经推迟了一个多月，量也非常少。起初我并没有太在意，毕竟偶尔的月经不调是很正常的。但是当我发现自己已经超过了一个月还没有来月经时，我开始感到担忧了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了医生李医生。李医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的年龄、月经规律、是否有过敏史、肝肾功能是否正常等问题。我告诉她我之前的月经基本规律，只有偶尔会错后一两天。李医生还问了我是否有其他既往病史，我告诉她18年的时候也曾经推迟了40多天没有来月经，去医院检查说是有一个物理性的卵巢囊肿，医生说和没有来月经有关，经期后就没事了。

李医生听完我的描述后，建议我使用大豆异黄酮来调节月经。她解释说，大豆异黄酮可以在人体内与雌激素受体结合，发挥弱的雌激素样作用。同时，她也提醒我如果有痛经，可以使用月见草来改善经期不适的症状，改善痛经。李医生还建议我在使用大豆异黄酮后7-10天后看下月经是否来，如果仍无改善，建议我可以线下妇科就诊完善激素和B超的检查。

除了月经问题外，我还向李医生咨询了如何减重和改善消化不良的问题。李医生建议我使用膳食纤维来增加饱腹感，减少进食。同时，她也提醒我要注意饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，少吃油炸油腻、辛辣刺激的食物，尽可能戒烟戒酒，少喝浓茶、浓咖啡等。对于我的大便不成型和胀气问题，李医生推荐了几种益生菌产品供我选择，并建议我饭后温水服用。

在李医生的指导下，我开始了我的治疗和改善计划。虽然我还没有看到明显的效果，但我对李医生的专业和耐心感到非常满意。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触风险。我会继续按照李医生的建议进行治疗，并期待着早日恢复健康。