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运动后血糖升高,会是糖尿病吗?

运动后血糖升高,会是糖尿病吗?

我还记得那天早晨,阳光透过窗户洒进房间,温暖而宁静。我的手指轻轻按下血糖仪的按钮,等待着结果的出现。5.8,空腹血糖值还算正常。但是,我的心中始终有一丝不安。最近,我发现自己在运动后血糖值会升高,这让我开始担心自己是否患上了糖尿病。

我决定向一位中医内分泌科的专家咨询。通过京东互联网医院的在线服务,我很快就与这位医生取得了联系。我们开始了深入的交流,医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和运动方式。我告诉他,早餐我吃了6个肉汤圆和一个南瓜饼,然后在餐后1小时进行了20分钟的运动,接着在餐后2小时测量了血糖,结果显示为11.8。

医生听完我的描述后,语气平静地告诉我:“你的血糖值确实偏高,但是不一定就是糖尿病。首先,你需要减重。你的身高170厘米,体重75.6公斤,理想体重应该在65公斤左右。减重10公斤对于控制血糖非常重要。”

我点了点头,心中暗自下定决心要开始减肥。医生继续说:“你的早餐虽然看起来不多,但肉汤圆和南瓜饼都含有较高的碳水化合物,会导致血糖升高。建议你调整饮食结构,增加蔬菜和蛋白质的摄入。”

我问医生,糖尿病是否会影响睡眠。最近我总是睡不好,担心这是否与血糖有关。医生解释说:“糖尿病本身不会直接影响睡眠,但如果血糖控制不当,可能会引起一些并发症,间接影响睡眠质量。”

我又提到了之前医院测量的糖化血红蛋白值为6.9,医生告诉我:“这个值已经接近糖尿病的诊断标准了。虽然你目前还没有被正式诊断为糖尿病,但需要密切关注血糖变化,并采取相应的措施。”

我请求医生开具一些药物来帮助我短期内降低血糖。医生考虑了一下,建议我可以尝试二甲双胍,并表示可以为我开具处方。通过京东互联网医院的服务,我很快就收到了药品,并开始了用药和减肥的双重治疗。

几个疗程后,我的血糖值有所下降,体重也开始减轻。医生再次强调了减重的重要性,并告诉我,脂肪肝也可能影响血糖控制。幸运的是,随着体重的下降,我的脂肪肝也逐渐消失了。

现在,我已经养成了健康的生活习惯,定期监测血糖值,并保持合理的体重。虽然糖尿病的威胁仍然存在,但我有信心通过自己的努力和医生的指导,控制住血糖,过上健康的生活。感谢京东互联网医院的在线服务,让我能够及时得到专业的医疗建议和帮助。糖尿病就医指南 常见症状 糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、食欲增加、体重下降等。易感人群主要是中老年人、超重或肥胖者、有糖尿病家族史的人群等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,避免高糖、高脂肪食物; 2. 适量运动,例如散步、慢跑等; 3. 减轻体重,特别是对于超重或肥胖者; 4. 定期监测血糖水平,及时调整治疗方案; 5. 如果需要,服用二甲双胍等药物来控制血糖水平。

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