我从小就知道自己有痛风的家族史，爷爷和父亲都曾经被这个病折磨过。所以当我在上个月的体检中发现自己的尿酸值异常高时，心中不免有些担忧。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。

在与刘医生的视频咨询中，我向他详细描述了自己的情况。刘医生非常耐心地听完了我的叙述，并问了我一些关于家族病史和生活习惯的问题。通过我们的交流，刘医生初步判断我可能是因为饮食不当导致的高尿酸血症。

刘医生告诉我，高尿酸血症的治疗首先要从改变生活方式开始。他建议我采取低嘌呤饮食，戒酒、戒烟，多喝水，并且要注意避免过度劳累和受凉。同时，他还给我列举了一些高嘌呤食物的清单，包括豆类、肉类、水产类等，提醒我尽量少吃这些食物。

在刘医生的指导下，我开始了自己的生活方式调整。每天早上，我会喝一杯低脂牛奶，吃一些全麦面包和水果作为早餐。中午和晚上，我会选择一些低嘌呤的食物，如鸡肉、鱼类、蔬菜等。同时，我也开始每天喝2000毫升以上的水，保持良好的水分摄入。

两个月后，我再次进行了尿酸检测，结果显示我的尿酸值已经明显下降。刘医生对我的改善表示了肯定，并告诉我如果再次出现高尿酸血症的症状，可以考虑使用降尿酸药物进行治疗。

通过这次经历，我深刻地认识到了生活方式对健康的重要影响。感谢刘医生和京东互联网医院的帮助，让我能够及时发现并改善自己的健康问题。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望能够远离痛风的困扰，过上健康快乐的生活。