我从小就有一个毛病，每次肚子受凉或者饭后喝凉水，就会拉肚子。这种情况已经持续了至少半年了，但我一直没有去医院检查过。直到有一天，我实在忍不住了，决定在京东互联网医院上找一位中医科医生进行咨询。

医生问我有没有做过什么检查，是否确诊过什么疾病。我告诉他我从来没有去医院检查过，也没有确诊过任何疾病。医生又问我平时的饮食、运动、作息等方面是否比较注意，我只能说我并没有特别注意这些方面，作息也不是很规律。

医生继续问我有没有胃胀、反酸、恶心、嗳气、胃凉、烧灼感等症状。我回答说没有什么不舒服。然后医生又问我平时的饮食胃口如何，大便一天几次，是否黏腻不好冲干净。我说我的大便不成形，粘稠不成形，不好冲，呈糊状。

医生又问我是否有怕冷、肢体发凉或者怕热、手足心发热、情绪烦躁、出汗等情况。我说我有手脚发凉的症状。医生还问我有没有痰，上火、口腔溃疡、或者口苦口粘、小便黄、阴囊潮湿等情况。我回答说我不上火，其他症状也没有。

医生让我拍个舌苔照片，以便于综合给予分析。收到照片后，医生告诉我根据我的症状描述和舌苔情况，考虑我比较符合大便不成形、胃肠功能紊乱，中医认为脾虚湿气的情况为主。医生建议我目前饭前服用乳酸菌素片，饭后服用香砂六君丸+小建中颗粒调理，改善肠道菌群，及脾胃不和湿气的情况。并且建议我服用3-5日看一下有无不适，无不适建议服用1-2周左右，然后复诊，根据症状改善情况再调整用药。

医生还给了我一些日常调摄的建议，包括平时保证饮水量，腹泻次数偏多，适量饮用淡盐水或补液盐；清淡饮食，避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒；避免感冒及感染，劳逸结合，避免劳累；条畅情志，规律作息。并且提醒我用药前仔细阅读说明书中禁忌、不良反应、注意事项，如果无禁忌可使用。使用过程中症状改善不明显或有其他不适请及时就诊，并且建议我定期复查各项指标是否正常，注意按时复诊。

我非常感谢医生的建议和帮助，希望我的症状能够得到改善。同时，我也意识到自己需要更加注意自己的生活习惯和饮食，避免再次出现这样的情况。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和帮助。