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白天总是想睡觉,晚上睡得也还行,怎么回事?

白天总是想睡觉,晚上睡得也还行,怎么回事?

我叫小李,今年17岁,是一名办公室文员。最近我总是白天打瞌睡,晚上睡得还行。每天早上9点到10点,中午1点到2点,我都会突然感到极度困倦,根本控制不了大脑,想不睡觉都难。即使我喝了很多咖啡,也只能缓解五到十分钟的时间。这种情况已经持续了很久,严重影响了我的工作和生活。

我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生问我是否经常熬夜,我说不是经常熬夜,偶尔会在12点到1点之间睡觉。医生说这还不算熬夜?我解释说我平均九点到十点睡觉,到一星期晚睡两到三天。医生问我是否有手淫的习惯,我说没有。医生建议我作息规律,早睡觉,并且在中午休息半小时。

我告诉医生,即使我今晚上睡眠有多充足,到了第二天的一个时间点我还是想睡觉。医生说这很正常,是生物钟的作用。我问为什么有些人不会这样,医生反问我为什么有人高有人矮?我说全办公室二十几个人,就我一个到点就想睡觉。医生说我怎么知道别人不想睡?

我问医生有没有什么可以磕的药,医生说没必要用药,可能会影响夜间睡眠。我说每天到点就想睡觉,太影响工作了,想去买点医精神的药品。医生问我到几点?我说早上9点到10点,中午1点到2点。医生问我什么工作类型,我说是办公室文员,低头时间长,看电脑。医生说17岁?我说是的。医生建议我犯困起来活动活动能缓解么,我说只能缓解五到十分钟。医生说那就喝咖啡呗,我说中午不午休的,喝咖啡都缓解不了。医生问我不允许午休?我说从早上一直喝到现在。医生说那就去查脑血管彩超,看椎动脉血流速度。

我决定按照医生的建议去做,希望能找到解决办法。同时,我也意识到,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

白天打瞌睡的原因和调理 常见症状 白天打瞌睡可能是由于不规律的作息、缺乏运动、压力过大、营养不良或某些疾病引起的。易感人群包括长期熬夜、工作压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 神经内科或睡眠医学科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保证充足的睡眠; 2. 适当增加运动量,改善身体状况; 3. 学习放松技巧,减轻压力; 4. 保证营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果; 5. 如有必要,可以考虑进行脑血管彩超检查,了解是否存在椎动脉血流速度异常等问题。
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