我从小就对自己的身体不太关心，直到有一天，我发现自己总是感到疲惫不堪，四肢无力，甚至连走路都成了一种挑战。更糟糕的是，我的手淫时间越来越短，感觉一碰就射。这些问题让我开始担心自己的健康。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了张医生。他的耐心和专业知识让我感到非常安心。

在我们的对话中，张医生详细询问了我的症状和生活习惯。他告诉我，我可能患有阴阳两虚，主要是阴虚。我的手淫习惯可能是导致这个问题的主要原因之一。张医生建议我服用知柏地黄丸，并且要注意节制欲望，改善生活习惯。

除了药物治疗外，张医生还给了我一些饮食和运动方面的建议。他强调了滋阴的重要性，并告诉我不要乱吃其他药物，以免影响治疗效果。我也向他咨询了是否可以吃补肾益脑丸或金匮肾气丸，但他建议我先专注于解决阴虚问题。

在两周的治疗过程中，我严格按照张医生的建议进行。除了服用知柏地黄丸外，我还开始注意自己的饮食和运动习惯。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会泡一杯热茶，放松身心，避免过度刺激。

随着时间的推移，我开始感觉到自己的身体在逐渐恢复。四肢不再无力，手淫时间也开始延长。更重要的是，我的心态也变得更加积极和乐观。我意识到，健康是最宝贵的财富，需要我们用心去呵护和维护。

在两周后复诊时，张医生对我的进展表示满意。他告诉我，我的阴虚症状已经有所改善，其他问题也会随之缓解。他的专业知识和人性化的服务让我非常感激和信任。

通过这次经历，我深刻理解了健康的重要性。我们应该珍惜自己的身体，避免不良习惯，及时就医，寻求专业的帮助。同时，我也想表扬一下张医生，他的耐心和专业精神让我感到非常温暖和安心。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时采取行动，保护好自己的身体和心灵。