我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在阳台上，听着风声，数着星星。可最近，这个习惯却变了味道。每当夜幕降临，我就开始感到一阵阵的瘙痒，仿佛全身的皮肤都在向我发出求救信号。

起初，我以为只是皮肤干燥，或者是过敏了什么东西。可随着时间的推移，瘙痒的范围越来越广，甚至连头皮和脚底都开始发痒。每天晚上，我都要忍受这种折磨，无法入睡，第二天上班时总是精神不振，同事们都说我看起来很疲惫。

我开始担心起来，难道我得了什么皮肤病？我上网查找相关信息，发现有很多人都有类似的症状。其中一个帖子引起了我的注意，作者说他也曾经全身瘙痒，后来去医院检查，发现是皮癣牛皮癣。我心中一惊，难道我也得了这个病？

我决定去医院皮肤科做个检查。医生问我有没有痒的症状，我点了点头。然后他又问我其他部位有没有痒，我告诉他胳膊、头上、腰上、脚上都有。医生听完后，沉思了一会儿，说：“根据你的描述，有可能是皮癣牛皮癣。我们需要做一些检查来确定病因。”

我心中一紧，皮癣牛皮癣？这不是很严重的皮肤病吗？我开始后悔没有早点去看医生。医生安慰我说：“别担心，我们会尽快给你做检查，找到病因，然后给你制定相应的治疗方案。”

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力太大，导致身体免疫力下降？还是因为我经常熬夜，影响了皮肤的健康？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多锻炼身体，保持良好的作息习惯。

最终，检查结果出来了，果然是皮癣牛皮癣。医生给我开了药，告诉我要坚持用药，并且注意日常护理。现在，我已经开始了治疗，虽然还不能完全摆脱瘙痒的困扰，但我相信，只要我坚持下去，总有一天会恢复健康的皮肤。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤健康的知识。比如，脾虚可能会导致手上长疙瘩，需要及时就医；同时，保持良好的生活习惯和作息规律也非常重要。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的身体健康，及时就医，避免小病变成大病。