我叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个毛病，只要一上火，鼻炎就犯。每次都是流鼻涕、打喷嚏、眼睛酸、耳朵痒，特别难受。尤其是喷嚏，停不下来，简直要命。每次我都得吃下火药，慢慢地鼻炎才能缓解一些。这种情况已经持续了两三年了。

我曾经去医院看过，医生说可能是肺热或者肝火旺引起的。他们给我开了一些药，包括依巴斯汀片和孟鲁特纳片。但是这些药对我的鼻炎似乎没什么效果，只有吃下火药才能缓解。所以我就一直这样，犯了就吃下火药，反反复复，已经习惯了。

最近我又犯了鼻炎，于是就去找了一个中医大夫。他看了我的舌头和脉搏，问了我一些问题，然后说我是脾虚肝郁化火，需要调理。于是他给我开了一些中药方子，让我回家煎服。我按照他的指示，认真地煎药、服药。果然，几天后我的鼻炎就缓解了很多，喷嚏也少了，眼睛和耳朵也不痒了。我很高兴，觉得中医真的很神奇。

但是，我的问题并没有完全解决。因为我发现，只要我一上火，鼻炎还是会犯。所以我又去找了那个中医大夫，问他怎么才能根治我的鼻炎。他说，需要从根本上调理我的身体，不能只治标不治本。于是他又给我开了一些中药方子，让我继续服用。同时，他还教我一些调理方法，比如说要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物；要多运动，增强体质；要保持心情愉快，避免过度焦虑和压力等等。

我按照他的建议，认真地调理自己的身体。几个月后，我发现我的鼻炎真的好了很多。虽然偶尔还会犯，但是已经不像以前那样频繁和严重了。我很感激那个中医大夫，他不仅治好了我的鼻炎，还教会了我如何保持健康的生活方式。

现在，我已经成为那个中医大夫的忠实粉丝了。每次我有健康问题，都会去找他。他总是能够给我很好的建议和治疗方案。同时，我也开始关注自己的身体，注意饮食和运动，保持心情愉快。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。