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脖子酸、僵硬、易疲劳怎么办?

脖子酸、僵硬、易疲劳怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。脖子酸、僵硬、易疲劳,这些症状已经伴随我好几个月了。每天早上醒来,总是需要花费好一会儿时间才能缓解脖子的不适感。工作时,长时间低头看电脑屏幕更是让我的脖子像被一只无形的手紧紧攥住,无法动弹。即使是休息日,想要好好放松一下也成了一种奢望。

我决定去看医生,希望能找到解决问题的方法。通过京东互联网医院,我很快就预约到了一个专家号。医生问我有没有外伤,我摇了摇头,告诉他只是颈椎不好。医生建议我活动一下颈部,问我是否能活动,我点了点头,虽然感觉很僵硬。医生还问我眼睛是否干涩,我说是的。医生告诉我,出现不舒服时,活动一下会不会好点?我说会,按摩按摩就会感觉轻松很多。医生说:“嗯,这个要减少长时间低头含背弓着腰动作,注意保暖,适当运动。”

我问医生,主要是运动和习惯是吧?医生点头说:“是的,这是最重要的。”我想起自己平时总是低头看手机,长时间工作不休息,忽视了自己的身体健康。医生还建议我有条件的话可以做治疗,例如针灸、理疗、推拿等。我问医生,医院会有这些吧?医生说有的,主要在康复科、正骨科、推拿科、针灸科、理疗科。医生还告诉我,哪个效果好点,通常都是理疗/针灸+正骨推拿。

我决定采纳医生的建议,开始改变自己的生活习惯。每天早上起床后,我会做一些简单的颈部运动,放松一下脖子。工作时,我会定时站起来活动一下,避免长时间低头。晚上回家后,我会用热毛巾敷一下脖子,缓解疲劳。同时,我也开始尝试一些针灸和理疗的方法,效果非常好。现在,我的脖子已经不再那么酸痛了,整个人也变得轻松多了。

这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨试试看医生的建议,相信你也能找到解决问题的方法。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病常见症状包括脖子酸、僵硬、易疲劳,尤其是长时间低头含背弓着腰动作后更明显。易感人群为长期伏案工作或使用电子设备的人群。 推荐科室 康复科、正骨科、推拿科、针灸科、理疗科均可就诊。 调理要点 1. 减少长时间低头含背弓着腰动作,注意保持良好的坐姿和站姿。 2. 适当运动,增强颈部肌肉力量和柔韧性。 3. 注意保暖,避免受凉引发或加重症状。 4. 可以尝试理疗、针灸、推拿等非药物治疗方法缓解症状。 5. 如症状严重,应及时就医,遵医嘱进行治疗和康复训练。

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我还记得那个夜晚,6月29日,我的世界被一声巨响撕裂。车祸发生得太快,我甚至来不及反应。等我回过神来,已经躺在医院的病床上,胯骨和盆骨都裂缝了。医生告诉我,这种情况下,手术并不是必须的,但恢复期会很漫长。 出院后,我开始了漫长的康复之路。每天都在忍受着疼痛,尤其是晚上,疼痛似乎更为剧烈。有时候,我甚至无法入睡。这种情况让我非常焦虑,担心这会影响我的工作和生活。于是,我决定再次咨询医生,询问是否有办法缓解这种情况。 在京东互联网医院,我找到了一个非常专业的医生。他听完我的描述后,告诉我这完全正常。由于我的伤势还在恢复期,疼痛和不适感都是正常的反应。医生建议我在晚上睡觉前做一些轻微的伸展运动,帮助放松肌肉,减轻疼痛。同时,他也提醒我要注意休息,避免过度活动,尤其是在受伤的部位。 我按照医生的建议去做,果然效果很好。每天晚上,我都会花一些时间做伸展运动,虽然一开始有些困难,但随着时间的推移,我逐渐适应了。现在,我的睡眠质量已经大大改善,疼痛也减轻了很多。医生还告诉我,通常情况下,两到三个月后,我的情况会有明显的好转。 在这个过程中,我也学到了很多关于康复的知识。比如,如何正确地进行伸展运动,如何避免过度活动等等。这些知识不仅帮助我更好地管理自己的健康,也让我更加珍惜生命中每一个健康的日子。 如果你也遇到了类似的问题,我想告诉你,康复需要时间和耐心。不要灰心丧气,坚持下去,你一定会看到希望的曙光。同时,也要感谢那些默默付出的医护人员,他们的专业知识和关心是我们康复的重要支撑。最后,希望大家都能注意身体,遇到问题及时就医,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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我还记得那天,阳光透过窗户洒在我脸上,温暖而又刺眼。我的心情却如同外面的天气一样,阴晴不定。刚刚做完肺癌手术,医生告诉我,术后空腔是正常的,但我怎么也无法接受这个事实。我的肺部有一个大洞,像是一个无底的黑洞,吞噬着我的希望和勇气。 我开始频繁地上网搜索,寻找任何可能的解决方案。终于,在某个论坛上,我看到了一个帖子,标题是“肺癌手术后空腔怎么办?”我迫不及待地点击了进去,希望能找到一些答案。 在那个帖子里,我看到了很多和我一样的患者,他们都在分享自己的经历和治疗方法。我也开始尝试各种方法,包括中药、西药、针灸等等。但是,效果都不是很明显。我的心情越来越低落,甚至开始怀疑自己的生命价值。 直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线咨询服务。我犹豫了一下,还是决定试一试。医生很耐心地听完了我的情况,然后告诉我,空腔是可以被填充的,就像手术切除后还有个洞,慢慢闭合一样。他还建议我忌辛辣,多吃蔬菜水果,23点前睡觉,多喝水。这些听起来都很简单,但我知道,坚持下去才是最重要的。 我开始按照医生的建议去做,慢慢地,我的心态也开始好转。虽然空腔还在,但我不再那么焦虑和恐惧了。我开始享受生活,和家人朋友一起出去玩,感受阳光和风的温暖。现在,十个月过去了,我的空腔已经明显缩小了,肺部也开始恢复正常功能。 我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也遇到了类似的问题,不要慌张,及时就医,坚持治疗,相信你也能像我一样,战胜疾病,重获健康和快乐的生活。

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我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我儿子小明的成长欢呼。三个月大的小明,圆圆的脸蛋,肉嘟嘟的小手,总是让人忍不住想要抱一抱。作为新手妈妈,我对他的成长格外关注,尤其是疫苗接种这件事。 在深圳生下小明后,我们一家人搬到了惠州平潭。这里的环境优美,空气清新,适合小明的成长。然而,关于疫苗接种的问题却让我有些困惑。之前在深圳打的疫苗,是否需要在惠州重新接种?如果需要,应该去哪里预约?这些问题在我脑海中盘旋不去。 我决定向医生寻求帮助。通过京东互联网医院,我很快联系到了一位专业的医生。我们进行了简短的交流,医生告诉我,通常可以致电居住地的社区服务站或社区医院预约接种疫苗。他们会根据小明的年龄和之前接种的疫苗情况,安排合适的接种计划。 我心中一块石头落地,感激地向医生道谢。医生还提醒我,需要查看当地社区医院是否有公众号或其他预约渠道。这个小小的建议,让我意识到在这个信息时代,获取信息的渠道多种多样,需要我们主动去探索和利用。 我按照医生的建议,查找了惠州平潭的社区医院信息,并成功预约了小明的疫苗接种。整个过程顺利无比,医生和护士都非常专业和友善。小明也表现得很勇敢,虽然哭了一会儿,但很快就安静下来了。 这次经历让我深刻体会到,作为父母,我们需要不断学习和探索,才能更好地照顾我们的孩子。同时,也让我对京东互联网医院的服务印象深刻。他们的医生不仅专业,而且非常耐心和细心,真正做到了为患者着想。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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39天前,李女士经历了一场顺产,虽然过程并不算顺利,但她总算是平安地带着小宝贝回到了家中。然而,随着时间的推移,李女士开始感到一些不适,特别是在会阴部位。这些不适让她想起了孕晚期医生推荐的凯妮丁,她曾打算在生产前使用,但由于生产提前而未能如愿。 李女士决定向京东互联网医院的医生咨询,询问是否可以在顺产后39天使用凯妮丁。医生告诉她,这个药物可以使用,并解释说外用药物很少吸收入血,几乎不会影响哺乳。李女士感到放心,决定按照医生的建议使用凯妮丁。 在使用凯妮丁的同时,李女士也向医生反映了会阴部位的不适。医生建议她使用红核妇洁洗液清洁外阴,并在宁河那个地方用热毛巾打热敷软化一下,促进瘢痕吸收。李女士按照医生的建议进行了处理,发现效果不错。 然而,李女士仍然担心会阴部位的恢复情况,于是向医生发送了一张伤口的照片。医生看了照片后,发现李女士的侧切口已经愈合得很好,但撕裂的地方还有一些问题。医生建议李女士去医院产科再次检查,确认撕裂口是否已经完全愈合,并排除假性愈合的可能性。 李女士听从了医生的建议,42天后去医院进行了复查。医生检查后告诉她,撕裂口已经基本愈合,只需要继续保持清洁干燥即可。李女士松了一口气,感谢医生的帮助和关心。 在整个治疗过程中,李女士深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业。无论是在线咨询还是远程诊断,都让她感到非常满意和放心。李女士表示,今后如果有任何健康问题,她一定会首选京东互联网医院。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李女士如是说。

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反复发烧两天,伴随全身酸痛,之前服用药物效果不明显,担心是否患上登革热。

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医生建议:根据症状,可能是感冒流感引起的。建议停止使用之前的药物,改用对乙酰氨基酚和抗病毒口服液来缓解症状。如仍发烧不退,应及时就医。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,例如清淡饮食、避免过度劳累等。

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72岁老人被诊断出登革热,服用三天药物后症状未改善,寻求用药和治疗建议。

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我怀疑自己得了登革热,体温一直在39度左右,头晕、全身发冷酸痛,去医院看过但吃了几天的药没有效果,想知道该怎么办?

就诊科室:药剂科

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医生建议:如果你怀疑自己患有登革热,请及时就医并告知医生你的详细病史和用药情况。医生可能会建议你使用一些退烧药物来缓解症状,但请注意用药安全,遵循正确的用法和用量。同时,保持充足的休息和水分摄入也非常重要。

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35岁患者耳朵电子测温37.6度,疑似登革热发低烧,询问是否可以使用散利痛。

就诊科室:药剂科

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医生建议:对于登革热,除了使用退烧药外,还需要注意补充足够的水分和电解质,休息充足,避免辛辣、生冷、油腻食物。同时,密切关注病情变化,若出现严重症状应及时就医。请注意用药安全,遵循说明书的用法用量。

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老人感染登革热,食欲不振,想通过蛋白粉和奶粉来补充营养,但不确定如何食用。

就诊科室:营养科

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医生建议:对于登革热患者,合理的营养补充至关重要。可以通过单独或混合食用蛋白粉和奶粉来补充营养,但需注意肠道吸收情况,若吸收不良,应分开食用。同时,建议少量多次服用,待病情好转后再尝试混合食用。除了蛋白粉,老人还需要通过其他食物来获取全面的营养。

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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
好评率:100% 接诊量:1611
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3053
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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