我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。每当我感到紧张或焦虑时，这个动作就像是一种自我安慰。然而，随着时间的推移，这个习惯变成了我最大的烦恼。

大约半年前，我开始注意到自己的头发掉得越来越多。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的新陈代谢。可随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以看到头皮。每次洗头时，水槽里总是漂浮着一大把头发，这让我感到非常恐慌。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才意识到自己的问题可能比我想象的要严重得多。

我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生建议我先去医院做个毛囊检查和激素检测，以确定脱发的具体原因。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些日常生活的建议。比如，少吃辛辣食物，减少熬夜，多补充维生素等。这些看似简单的改变，却对我的身体和头发产生了积极的影响。

最终，检查结果显示我的脱发主要是由于毛囊受损和激素失衡引起的。医生开了一些药物，并建议我继续使用康王洗发水来控制头皮的油脂分泌和减少头皮瘙痒。同时，医生也强调了生活习惯的重要性，鼓励我保持良好的作息和饮食习惯。

经过几个月的治疗和调整，我的头发开始逐渐恢复。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经看到了希望。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和调整生活习惯是非常重要的。

如果你也有类似的经历，希望我的故事能给你带来一些启示和帮助。记住，健康是最宝贵的财富，珍爱它，照顾好自己。