我从来没有想过，一个普通的早晨会变成这样。起床后，我像往常一样去上厕所，然而当我站起来时，突然感到一阵剧烈的疼痛从下腹部传来，直达腰部。那种疼痛就像有人用一把尖锐的刀子在我的肚子上划了一道口子，痛得我几乎无法呼吸。

我试图站起来，但疼痛让我不得不蹲下。我的心跳加速，手心开始出汗。我不知道发生了什么，但我知道这不是普通的疼痛。我赶紧拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始寻找医生的帮助。

医生很快就接了我的请求。他问我疼痛的具体位置和时间，我告诉他从早上开始，疼痛在下腹部和腰部。他问我是否有尿频尿急的症状，我回答没有。然后他问我是否有腹泻的症状，我也回答没有。医生说，根据我的描述，突然的疼痛可能是泌尿系结石引起的，但他也提醒我，如果疼痛不缓解，应该去医院检查一下，以排除其他可能的疾病。

我告诉医生，我最近的妇科也一直不好，总是有炎症。医生说，通常情况下，炎症不会引起突然的疼痛。他又问我月经的情况，我说上个月20号来了，但这个月还没来。医生说，这也有可能与妇科疾病有关，也可能是要来月经的表象。

我感到很困惑，不知道该怎么办。医生建议我先观察一下，如果疼痛不缓解，或者出现其他症状，应该及时就医。我感谢医生的建议，并决定去医院做进一步的检查。

在等待就医的过程中，我开始反思自己的生活习惯。最近我总是忘记上小厕所，可能是因为工作太忙了。医生说，长期憋尿可能会导致泌尿系结石的形成。我决定从现在开始，改变自己的生活习惯，多喝水，定时上厕所，避免再次出现这样的情况。

我也想起了我在京东互联网医院上看到的一篇文章，讲述了如何预防泌尿系结石的形成。文章中提到，多喝水、少吃高盐高糖的食物、定期锻炼等都是有效的预防措施。我决定从现在开始，认真执行这些预防措施，保护自己的健康。

在这次经历中，我深刻地体会到了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。希望我的经历能够提醒大家，健康无小事，及时就医，改变不良的生活习惯，才能真正保护好自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑问，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康是最宝贵的财富，珍爱它，保护它。