我叫李明，是一名程序员。每天都要面对电脑，敲代码已经成为了我的日常。然而，最近我开始感到背部不适，尤其是在连续工作几个小时后，会出现抽筋的感觉。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间保持同一姿势所致。但随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，影响了我的工作效率和生活质量。

一天，我在网上搜索相关信息，偶然发现了万通筋骨贴。据说它可以缓解肌肉劳损或者拉伤引起的疼痛等。我心想，既然我是因为长时间敲代码导致的背部抽筋，应该也算是肌肉劳损的一种吧？于是，我决定试一试。

我联系了京东互联网医院的医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，万通筋骨贴确实可以缓解肌肉劳损引起的疼痛，但需要注意一些事项。首先，贴之前要保持局部皮肤的清洁；其次，一般情况下可以持续贴15天，每24到48小时更换一次；最后，如果出现过敏反应，需要暂停使用。

我按照医生的建议开始使用万通筋骨贴。刚开始几天，效果并不明显，我甚至怀疑自己是否买了假货。但是，随着时间的推移，我逐渐感受到背部的不适感在减轻。尤其是在连续工作几个小时后，抽筋的感觉也明显减少了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业建议让我找到了缓解背部抽筋的方法。同时，我也想提醒其他程序员朋友们，长时间敲代码确实会对身体造成一定的影响，需要注意保护自己的身体健康。最后，我想说的是，万通筋骨贴真的很有效，推荐给大家！