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跑步减肥后膝盖和大腿根疼,可能缺钙?

跑步减肥后膝盖和大腿根疼,可能缺钙?

我从小就知道自己缺钙,小时候总是被父母带去医院补钙。长大后,虽然我已经不再是那个瘦弱的小女孩,但缺钙的毛病却一直伴随着我。最近,我开始了跑步减肥计划,希望能够拥有一个更健康、更美丽的身材。然而,没想到的是,我的膝盖和大腿根部开始疼痛起来,尤其是在跑步后,疼痛感更加明显。

我开始担心自己的健康状况,于是上网搜索相关信息。看到有人说足跟疼可能是肾阳虚或肾阴虚引起的,我不禁有些恐慌。毕竟,我的疼痛位置和症状似乎与此相似。于是我决定寻求专业的医疗帮助,来了解自己的真实情况。

在京东互联网医院上,我找到了公共营养师**,向她描述了我的症状和担忧。**医生非常耐心地听完了我的描述,并告诉我这款产品主要是针对关节的,可能对我的疼痛有所帮助。她还询问了我的疼痛程度,并建议我喝绿瓶+液体钙配搭使用,以补充身体所需的钙质。

我对**医生的建议感到非常满意,决定按照她的指导来改善自己的健康状况。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我能够在家中就能得到专业的医疗建议和指导。

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跑步减肥引起的膝盖和大腿根疼痛 常见症状 跑步减肥可能导致膝盖和大腿根疼痛,尤其是对于缺钙的人群。这种疼痛可能与关节磨损和钙的不足有关。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 适当休息和减少跑步强度,避免过度使用关节。 2. 补充钙和维生素D,例如通过服用绿瓶和液体钙来改善骨骼健康。 3. 加强大腿和膝盖周围的肌肉,通过物理治疗或特定的锻炼来增强关节的稳定性。 4. 使用适当的跑步鞋和垫子,以减少对关节的冲击。 5. 如果疼痛持续或加剧,应及时就医,进行详细的检查和治疗。
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