我从小就被人称作“小胖子”，但我从未想过这会成为我成年后的一大烦恼。直到有一天，我发现自己的乳房开始发育，触摸起来有硬块，虽然不疼，但这让我非常不安。我开始在网上搜索相关信息，发现可能是肾虚引起的。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。

在与医生的交流中，我了解到这种情况可能是男性乳房发育，医生建议我进行乳腺彩超检查以确定病因。我也询问了医生关于乳癖散结胶囊和乳癖消片的效果，医生则推荐我口服中药小金丹或消遥散，并提供了一些日常生活中的建议，例如控制体重、少吃油炸食品和动物脂肪、多吃蔬菜和水果等。同时，医生也提醒我要保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些粗粮和新鲜水果，避免过多的肉类和油腻食物。晚上，我会进行一些轻松的运动，例如散步或做一些简单的瑜伽动作。同时，我也开始学习一些放松技巧，例如深呼吸和冥想，帮助自己保持心态平衡。

经过一段时间的治疗和生活方式的调整，我的乳房发育情况有所改善，硬块也逐渐消失了。虽然这个过程并不容易，但我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会我如何更好地照顾自己。

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