我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食，尤其是那些辣的、油腻的、生冷的。妈妈总是说我这样会伤胃，但我总是当耳旁风。直到那天，我突然感到肚子胀胀的，有点痛，拉软便，还有点反胃。这种感觉持续了四天左右，我开始慌了，赶紧去药店买了健胃消食片吃。

然而，情况并没有好转。反而越来越糟。我开始怀疑自己是不是得了什么大病。于是，我决定去京东互联网医院看看。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状，并告诉我可能是肠道功能紊乱引起的。医生还给我开了一些药，并嘱咐我注意饮食，避免吃辛辣刺激、油腻生冷的食物，注意腹部不要受凉，不要喝酒。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始缓解。现在回想起来，我意识到自己的不良饮食习惯是导致这次病痛的主要原因。从此以后，我开始注意自己的饮食，尽量避免那些对胃有害的食物。同时，我也更加珍惜自己的健康，定期体检，及时就医。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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