夏日的午后，阳光透过窗户洒进小屋，温暖而明亮。然而，对于小芳来说，这个季节却带来了无尽的困扰。她的小腿和脚总是冰凉，尤其是在夏天，感觉就像置身于寒冬之中。这种情况已经持续了好多年，令她十分苦恼。

小芳决定寻求专业的帮助。她来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位中医专家进行了交流。医生耐心地听完了她的描述，并询问了更多的细节。小芳告诉医生，除了脚凉和小腿凉之外，其他症状并不明显。有时候喝点热汤，虽然上身大汗淋漓，但小腿脚依然凉的很。

医生解释说，这种情况可能由多种原因引起，包括下肢血液循环不好、肾气不足，或者腰椎问题等。小芳表示自己的腰椎应该没有问题。医生建议她平时多泡泡脚，可以加一些红花等活血的药物。同时，医生也询问了小芳的舌苔情况，并推荐她服用肾气丸来调理身体。

小芳发了一个舌头的图片给医生，医生看后说她可能是脾虚湿气重。医生问小芳是否有乏力感，或者大便是否正常。小芳回答说，除了脚凉和小腿凉之外，其他症状并不明显，大便也很正常，每天一次，已经长期养成的规律。

医生建议小芳先吃金匮肾气丸，并在日常生活中注意保暖，尽量不要吹空调。小芳问是否可以日常泡些枸杞，医生表示可以，并且还可以喝些健脾祛湿的茶。小芳询问有没有什么推荐的茶叶，医生说可以多吃山药、薏苡仁、莲子、冬瓜、玉米等等，避免吃寒凉的食物，并且多运动。

小芳感谢医生的建议，并表示会认真执行。这个夏天，她终于找到了解决问题的方法。通过京东互联网医院的在线问诊服务，她不仅得到了专业的医疗建议，还节省了时间和精力。小芳深深感激这次的经历，并希望更多的人能通过这种方式获得健康指导。