我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我刚刚发现自己怀孕了。

我和老公一直想要个孩子，但当这个愿望成真时，我却感到一丝恐惧。毕竟，怀孕对于我来说是一个未知的领域。我开始疯狂地搜索各种相关信息，希望能为自己和宝宝做好准备。

在我翻阅的海量资料中，有一条信息引起了我的注意：叶酸的重要性。据说，叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，提高宝宝的智力和免疫力。于是，我决定去药店购买叶酸补充剂。

然而，当我拿着叶酸片回家时，我的心又开始忐忑不安。因为我听说过，叶酸过量也会对身体造成伤害。于是我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到，叶酸的确是孕期必需的营养素，但过量摄入也可能带来问题。医生告诉我，正常情况下，孕妇每天需要400-1000微克的叶酸，而我购买的叶酸片每片含有5毫克的叶酸，远远超出了这个范围。

医生建议我每天只吃一片叶酸片，并且可以搭配其他维生素和矿物质的补充剂。同时，医生也安慰我说，虽然我在怀孕之前没有吃叶酸，但这并不意味着宝宝会有问题。很多人都没有提前吃叶酸，宝宝也都很健康。

听完医生的建议，我终于松了一口气。从那以后，我每天都按照医生的指示服用叶酸和其他营养素。虽然有时候我还是会担心宝宝的健康，但我知道，只要我做好自己的工作，宝宝一定会健康成长。

现在，宝宝已经出生了，健康活泼。每当我看着他那可爱的笑脸，我都会想起那段焦虑的日子，以及京东互联网医院的医生给予我的帮助和支持。感谢他们，让我和宝宝都能拥有一个健康的开始。

如果你也在孕期，或者准备怀孕，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最科学、最合理的建议，帮助你和宝宝度过一个健康、快乐的孕期。