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强直性脊柱炎的治疗和锻炼方法

强直性脊柱炎的治疗和锻炼方法

我还记得那天,下着小雨,天气阴沉得像我的心情一样。我的髂胫束疼痛已经持续了好几个月,影响了我的日常生活。每次走路都像是在刀尖上行走,疼痛让我无法集中精力工作和学习。终于,我鼓起勇气,决定去看医生。

在京东互联网医院的在线平台上,我找到了郭医生。他的专业知识和亲切的态度让我感到安心。我们开始了长达一个小时的视频咨询,郭医生详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了一系列的检查和评估。最终,他告诉我可能是强直性脊柱炎的症状,并建议我进行进一步的检查和治疗。

我被这个消息震惊了。强直性脊柱炎?我从来没有听说过这个病。郭医生解释说,这是一种慢性炎症性疾病,会影响脊柱和周围的关节,导致疼痛和僵硬。治疗需要长期的生物制剂注射和适当的锻炼。

我开始了漫长的治疗之旅。每个月,我都要去医院打生物制剂,虽然这让我感到很不舒服,但我知道这是必要的。同时,我也开始了游泳和轻微的深蹲锻炼,希望能够缓解疼痛和改善我的身体状况。郭医生还推荐我吃一些止疼药来控制疼痛。

三个月后,我发现我的症状有所改善。疼痛减轻了,我的身体也变得更加灵活。郭医生告诉我,这是正常的反应,生物制剂的效果需要一段时间才能显现。我们商量着将注射频率减少到每两个月一次,并继续进行锻炼和药物治疗。

现在,半年过去了,我的病情已经得到了很好的控制。虽然我还需要继续注射生物制剂和进行锻炼,但我已经能够正常工作和生活了。郭医生成为了我的好朋友和导师,他的专业知识和关心让我在这段艰难的旅程中找到了方向和勇气。

如果你也正在经历类似的困扰,我想告诉你,强直性脊柱炎并不可怕。只要你找到正确的医生和治疗方法,坚持下去,你也可以像我一样,重新获得健康和快乐的生活。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

强直性脊柱炎治疗与锻炼指南 常见症状 强直性脊柱炎主要影响脊柱和骨盆,常见症状包括腰背疼痛、僵硬、翻身疼痛、夜间疼痛等,尤其在早晨或长时间不动后更为明显。易感人群包括青少年和年轻成人,男性发病率高于女性。 推荐科室 风湿免疫科 调理要点 1. 生物制剂治疗:如恩利,需定期注射,三个月后可减量。 2. 锻炼:游泳、轻微深蹲等低冲击运动有助于保持关节灵活性和肌肉力量。 3. 停止疼痛:可使用止疼药如布洛芬等缓解疼痛,但需遵医嘱使用。 4. 保持温暖:避免受凉,尤其是在下雨天等湿冷环境中。 5. 健康饮食:适当补充蛋白质,增强体质,但不应过度依赖蛋白粉等补充剂。
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