我还记得那天，拿到体检报告时的心情。血常规检查结果显示我的血红蛋白和白细胞都高了，单核细胞绝对值也偏高。作为一个普通人，我对这些专业名词一知半解，但我知道这不是什么好消息。

我立即联系了京东互联网医院的在线医生，向他描述了我的情况。医生很耐心地解释说，血红蛋白高可能是因为我身体的造血功能强大，或者是因为我长期处于高原环境中。至于白细胞和单核细胞的增多，可能是因为我最近身体不适，或者是因为我有某种感染。

我听完医生的解释，心中仍然充满了疑虑和恐惧。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别慌，暂时不用去医院做其他检查。我们先观察一下，两到四周后再复查一次血常规。如果一直高于180，持续三个月，那就需要找血液科医生好好看看。”

我按照医生的建议，过了两个星期再次进行了血常规检查。结果显示，我的血红蛋白和白细胞的值都有所下降，但仍然高于正常范围。医生告诉我，这可能是因为我最近的生活习惯和工作压力导致的，建议我放松心情，多休息，适当运动。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己长期处于高压状态，缺乏运动和休息。于是，我开始调整自己的生活习惯，增加运动量，保证充足的睡眠。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些富含铁质和维生素的食物。

一个月后，我再次进行了血常规检查。这次的结果让我松了一口气，我的血红蛋白和白细胞的值都已经恢复到正常范围。医生告诉我，这说明我的身体已经开始自我调节，恢复正常状态。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的在线医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我极大的安慰和支持。现在，我已经学会了如何关注自己的身体健康，如何调整自己的生活方式来保持健康。我也希望更多的人能够像我一样，通过京东互联网医院的在线服务，及时了解自己的身体状况，做好预防和治疗工作。