我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是户外运动的好时光。作为一名健身爱好者，我总是追求更好的体验和效果。最近，我购买了一款强化粉，据说可以帮助我在运动中更上一层楼。然而，关于服用时间的问题一直困扰着我：是应该在运动前还是运动后服用？

带着这个疑问，我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能与一位专业的医生进行了交流。医生告诉我，强化粉主要用来补充蛋白质，帮助肌肉恢复和生长。对于服用时间，他建议我在运动后半小时内服用，每天一次，每次两勺，配150ml温水。这样可以最大限度地发挥其效果。

我按照医生的建议进行了尝试。果然，在接下来的几周里，我明显感觉到自己的体力和耐力有了提升。每次运动后，我都会在规定的时间内服用强化粉，配合适当的休息和饮食，我的身体状态得到了显著改善。

这次经历让我深刻认识到，正确的服用方法对于达到预期效果至关重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的在线问诊服务。它不仅解决了我的疑惑，还让我在健身道路上更加自信和坚定。

如果你也有类似的问题，或者需要其他健康方面的指导，欢迎来到京东互联网医院。这里有专业的医生团队，随时为你提供帮助和支持。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

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