我从小就戴眼镜，十年来，我的视力一直稳定在600度。然而，最近我去换眼镜时，医生告诉我我的近视度数已经增加到了725度。这个消息让我非常震惊和担忧。我开始反思自己的生活习惯，是否有什么地方出了问题？

我记得上次配镜是在2018年，时隔三年半后，我才去换眼镜。虽然我平时不怎么看电脑，但我玩手机的时间却很多。今年我还生了一个孩子，是否和生娃有关系？我开始怀疑自己的生活方式是否对眼睛造成了伤害。

我决定去眼镜店检查一下，结果显示我的眼压和泪液都正常，只是有点红和疲劳。眼镜店的医生告诉我，成年人长期过度近距离用眼，近视度数也会增加。这个解释让我有些安心，但我仍然想知道为什么我的视力会下降这么多。

我开始在网上搜索相关信息，发现了一个名为“京东互联网医院”的在线医疗平台。出于好奇，我决定试一试。通过平台，我联系了一位眼科医生，向他描述了我的情况。医生建议我去眼科医院检查一下，排除一下有无其他眼病。一般来说，如果有眼病，矫正视力也会下降。

我决定听从医生的建议，去眼科医院进行检查。医生给我开了药散瞳，并进行了验光。结果显示，我的矫正视力并没有下降，说明我的眼睛并没有出现病变。医生告诉我，我的视力下降可能是由于眼疲劳和干眼症引起的。长时间看手机本身就可以导致度数增加，尤其是在没有适当休息的情况下。

医生给了我一些建议，包括每次用眼时间60分钟，休息远眺10分钟；避免过度用眼；热敷按摩眼球；使用人工泪液滴眼液等。这些方法可以帮助缓解眼疲劳和干眼症，防止近视度数继续增加。

我非常感谢医生的建议和帮助。通过这次经历，我意识到保护眼睛的重要性。从现在开始，我会更加注意自己的用眼习惯，避免过度用眼，多做眼保健操，定期检查眼睛。希望我的经历可以帮助到其他人，让大家都能拥有健康的眼睛。

如果你也有类似的问题，建议你去“京东互联网医院”咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康的身体和眼睛！