我还记得那天晚上，和朋友们在篮球场上挥洒汗水，享受着运动带来的快感。可谁知，一次不慎的跳跃，我的右脚跟腱突然断裂。疼痛如潮水般涌来，我知道这次伤得不轻。

经过紧急处理和16天的石膏固定，医生告诉我可以拆除石膏，换成M码的固定器。这个消息让我既兴奋又担忧。兴奋的是我终于可以摆脱沉重的石膏，担忧的是我不知道M码的固定器是否合适我。

我向医生咨询，医生耐心地解释说：“M码的固定器适合大多数人，包括你这种情况。”我心中的一块石头落了地，决定购买M码的固定器。

在拆除石膏的那一刻，我感到一阵轻松。虽然右脚仍然有些肿胀和疼痛，但至少我可以自由活动了。医生告诉我，每天晚上可以拖鞋洗澡，睡觉也没问题。我松了一口气，感谢医生的专业指导。

回家后，我开始思考为什么我的脚后跟会疼。难道是因为肾虚？我在网上搜索“脚后跟疼是不是肾虚引起的”，结果显示这两者之间没有直接关系。虽然我不太相信网上的信息，但至少我可以排除一些不必要的担忧。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行康复训练。虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终坚持下来。现在，我的右脚已经基本恢复正常，甚至可以重新穿上我最喜欢的42.5码球鞋了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！