我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来，拿到了一个令我心神不定的结果：我的d-二聚体指标为1.42。

我是一名药店职员，平日里总是忙碌于工作，很少有时间关注自己的身体健康。直到那次体检，我才意识到自己的生活方式可能需要改变。医生告诉我，这个指标偏高，需要引起注意，否则可能会导致血栓形成。

我感到一阵恐慌，开始回想自己的生活习惯。是不是因为我经常坐在柜台后面，缺乏运动？还是因为我最近压力太大，导致身体出现了问题？我不禁开始自责，觉得自己对自己的身体太不负责了。

医生看出了我的担忧，安慰我说：“不要太紧张，这个指标只是一个警示，说明你需要改变一些生活习惯。首先，你需要多活动，少坐。其次，一个月后再来复查一下，看看情况有没有改善。”

我点头表示理解，并问道：“这个指标会影响我放置避孕环吗？”医生笑着回答：“不会的，你可以放心。”

从那天起，我开始了新的生活方式。每天下班后，我都会去公园散步，或者去健身房锻炼。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃油腻和高盐的食物，多吃蔬菜和水果。一个月后，我再次去医院复查，结果显示我的d-二聚体指标已经降到了正常范围内。

我感到非常庆幸，庆幸自己及时发现了问题，并采取了正确的措施。同时，我也深深地体会到了健康的重要性。我们每个人都应该关注自己的身体健康，及时发现问题，采取有效的措施来预防和治疗疾病。

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